4. teden nosečnosti

Tvoje telo že pripravlja vse potrebno za otroka

Tvoj nosečniški test ti je verjetno že odkril veselo novico, da si zanosila! Najverjetneje ti že zamuja menstruacija in mogoče celo začneš čutiti nekatere od zgodnjih nosečniških simptomov, vendar vidnih sprememb zaenkrat ni.

Počutje nosečke

Mogoče boš čutila nekateri od sledečih simptomov:

  • Rahle ali celo močne bolečine (podobne, kot pri menstruaciji)
  • Stope krvi
  • Slabost in utrujenost
  • Napihnjenost

Velikost trebuščka in otročka

Zaradi napihnjenosti se tvoj trebuh lahko rahlo poveča, vendar še ne gre za »baby bump«. Le-ta se po navadi začne očitno oblikovati šele od 2. trimestra.

Kaj se dogaja v telesu nosečke?

Tvoje telo zdaj pripravlja vse, kar bo otrok potreboval za varno rast v maternici. Tam bo zaščiten zahvaljujoč amnijski tekočini, ovojnici in posteljici, ki ga bo oskrbovala z hrano in kisikom.

Kako se razvija otroček?

Majhen plod v obliki gestacijske vrečke je manjši kot zrnce maka, no že zdaj ima vse genetske karakteristike, ki jih je deloma podedoval po tebi, deloma po svojem očetu! Trenutno v tvoji maternici poteka zagnezditev nekaj desetk celic, ki se bodo postopoma razvile v ta pravega dojenčka.

Zdravstveni pregledi

Zdaj je čas, da se naročiš na pregled pri ginekologu. Če ni nič nujnega in tega tvoje zdravstveno stanje tega ne zahteva, bo tvoj pregled najverjetneje šele čez nekaj tednov, ko bo ginekolog lahko videl že oblikovanega otročka in slišal njegov srčni utrip.

To-do list nosečke

  • Ostati fizično in psihično uravnotežena
  • Izogibati se težkim fizičnim delam in stresu
  • Posloviti se od nezdravih navad (alkohol, zdravila, kajenje, itn) in uvesti v svoj jedilnik čim več svežega sadja in dobro oprane zelenjave. Paziti na nekatera živila!

  • Jemati prenatalne vitamine z vsebino folne kisline
  • Poskrbeti za svoje dobro počutje

Svetuje se, da v prvih tednih za nosečnost poveš samo najbližjim, če lahko zdržiš, povej samo partnerju. Tole obdobje je namenjeno samo vama in tvojemu dobremu počutju.

Oglej si vse tedne